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髕骨骨折根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度、是否做手術(shù)來指導(dǎo)它的功能鍛煉。一般髕骨骨折做完手術(shù)以后，骨折術(shù)中固定比較牢固的，一般術(shù)后2-3周或者4周以后再做膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉比較合適，因?yàn)樵缙诘墓δ苠憻捒赡軙?huì)導(dǎo)致骨折，固定不牢固會(huì)導(dǎo)致骨折愈合的困難，所以一般術(shù)后4周再鍛煉比較穩(wěn)妥。
髕骨骨折的鍛煉可以在床上躺著練膝關(guān)節(jié)的屈曲，把腳從床的遠(yuǎn)端開始慢慢的往近端挪，讓腿慢慢的打彎兒，也可以用手輔助著先被動(dòng)的彎曲，被動(dòng)的彎曲差不多了，再做主動(dòng)的彎曲，讓大腿帶動(dòng)小腿來彎腿，把腿、膝蓋抬起來，如果這種情況還不行，可以把腿垂到床邊，人坐在床邊，小腿從伸直的狀態(tài)下慢慢的往下彎，還可以在床上把大腿用兩只手抱起來，讓小腿向大腿靠，大概是這三種鍛煉方式。