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    如何緩解頸部疼痛?
    2023-02-02 19:20:07收聽-
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    如何緩解頸部疼痛?
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    頸部疼痛一般是頸背部的疼痛,好多人都表現(xiàn)脖子后方的肌肉疼痛或者后方脖子中間的疼痛,這種疼痛主要原因就是低頭時間太長或者有人前一天睡覺不好導致了落枕,落枕實際上就是局部頸部的肌肉扭傷,肌肉的筋膜炎,這個治療先是休息,注意保暖,可以局部做熱敷,另外減少低頭的時間,多做頸部后仰的動作,這樣頸椎的曲線得到很好的恢復,綜合這些方法,還可以輔助一些外用的方法,如外用一些扶他林軟膏,貼膏藥,可以吃一點消炎止疼的藥,如扶他林、芬必得、樂松等非甾體消炎藥,如果想進一步的了解頸部疼痛的原因,還可以拍頸椎的正側位片子,看脊柱里面的頸椎曲線有沒有變直或者是反張,如果出現(xiàn)這種情況,要恢復頸椎的曲線,就要減少低頭的動作,睡覺低枕或者去枕,或者睡覺的時候把枕頭放在脖子的下方,靠近肩膀的地方,讓頭后仰恢復頸椎的曲線,如果還不好,可能需要做頸椎的核磁檢查,看有沒有頸部的椎間盤突出,有沒有頸椎病這種情況,這是緩解頸部疼痛的一些方法。
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