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滑膜炎的病人吃以下食物或藥物比較好：一、平時可以吃含鈣比較高的食物，如核桃、牛奶，同時要多曬太陽，在沒有任何癥狀的時候可以適當?shù)倪\動。二、要吃復合性的維生素以及高蛋白的食物，如牛肉、雞肉、魚肉，從而提高身體素質(zhì)，避免滑膜炎的復發(fā)。三、如果滑膜炎特別重，必須吃藥物，如非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，活血化瘀的中成藥，甚至有的時候需要應用激素進行治療。四、滑膜炎的病人要吃補氣血的，如生脈飲，或者補血的鐵蛋白、阿膠，這些可以改善氣血，增強體質(zhì)，提高免疫力，也是避免復發(fā)的重要措施。