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失眠只是一個癥狀，就跟發(fā)燒一樣。長期失眠與脾氣、性格、心情等多種因素有關(guān)，這些原因?qū)е铝伺c勞累、睡眠相關(guān)的物質(zhì)，如神經(jīng)遞質(zhì)的異常，從而出現(xiàn)入睡困難、淺睡眠、多夢、易醒，早醒還伴有焦慮、抑郁等癥狀。所以失眠的根本原因是勞累與睡眠相關(guān)的物質(zhì)異常。在臨床上輕微的失眠或者一過性的失眠不需要治療。對于長期的、頑固的失眠，應(yīng)該從病因著手，如調(diào)整心態(tài)、生活規(guī)律，最重要的治療是針對腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)的異常進行調(diào)整，從而改善焦慮抑郁等情緒障礙。藥物的治療最好不要選用安定類的藥物，這樣的藥物會導致患者有一定的依賴性。