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血糖高可以吃粉絲，但是最好吃湯粉，要控制量，因為粉絲是米打磨而成，相當(dāng)于細(xì)糧，不是粗糧，升血糖效果比較明顯。粉絲最好放到早餐的時候做成湯粉，同時要加半斤青菜，還要加一個雞蛋，再加一瓶純牛奶，粉絲控制在一兩以內(nèi)就可以。
血糖高的病人一般所有的糖都不能吃，一些可以升高血糖指數(shù)的水果，比如龍眼、荔枝、葡萄、紅棗、紅蘋果、香蕉，這些就不要吃，還有榴蓮。一些升糖指數(shù)低的水果，比如火龍果、番石榴、楊桃、西紅柿、黃瓜，建議盡量吃這些升糖指數(shù)低的水果。