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心理亞健康或情緒亞健康，主要集中表現(xiàn)在焦慮抑郁。焦慮，比如說坐臥不安，對什么事情都容易擔(dān)心，正常情況下容易擔(dān)心，比如說坐在這，待會兒晚飯怎么解決，或者說親朋好友來北京，9點鐘到，要去接他，正常情況下按計劃，比如說提前一個小時接他就行，但是提前了四五個小時，擔(dān)心，如果飛機晚點怎么樣，或者火車晚點怎么樣，就泛化了，對什么都容易焦慮，然后也看得出來，他有時候坐臥不安，或者說坐在那心不在焉，覺得自己不應(yīng)該這樣，但控制不住。另外一種就是抑郁，整天悶悶不樂，比如你們看到我這樣，坐在這兒唉聲嘆氣，悶悶不樂，眼神沒有光，不愿意動，原來愛好也失去了，自己也感覺到最近的心氣兒不如過去高，能感受情緒出了問題，但是一旦有任務(wù)，還能按部就班的把自己的活干完，可能效率受影響。