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便秘跟腹瀉交替有可能是胃腸功能紊亂，便秘可以先吃益生菌，比如金雙歧。蔬菜水果多吃點，這樣有助于排便。
腹瀉的時候也可以吃益生菌，比如金雙歧。如果大便比較稀、量比較多，建議吃蒙脫石散，大人可以1次1包，1天吃3次。如果是小孩子，要根據(jù)情況而定，1歲以內(nèi)一般1次三分之一，包1天3次。
反復(fù)的腹瀉跟便秘要注意尋找病因，及時的去醫(yī)院治療，根據(jù)病因針對性的治療，這樣效果會更好。