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腹瀉是由多種情況引起的，可能是消化不良，也可能是由于食用腐敗、變質(zhì)所導(dǎo)致的細(xì)菌或者病毒感染，也有可能是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理，食用辛辣刺激、油膩食物，腸胃受刺激所導(dǎo)致的消化不良的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)腹瀉癥狀，不建議吃海帶，因?yàn)楹儆诤疀龅氖澄铮赡軙?huì)加重腹瀉癥狀。在飲食上注意多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄?，忌食辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，多喝面片湯、掛面湯、紫菜湯、雞蛋湯、小米粥，為身體補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水癥狀的產(chǎn)生。可以適當(dāng)服用蒙脫石散（思密達(dá)），先有效止瀉。注意保暖，避免受風(fēng)受涼。