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O型腿，醫(yī)學(xué)上也叫做膝內(nèi)翻。人們常常誤認(rèn)為是骨頭彎了形成了O型腿，這是一種誤解。O型腿形成有兩個(gè)基礎(chǔ)因素，一是缺鈣，二是遺傳，但更直接的因素是日常生活習(xí)慣，例如走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤腿坐、跪坐、蹲馬步等，這些不好的走姿、站姿、坐姿有關(guān)，會(huì)加重膝關(guān)節(jié)向外的力量。長期下去，這種力量就會(huì)使膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶松弛，使膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度失去穩(wěn)定性。當(dāng)外側(cè)副韌帶松弛后，內(nèi)側(cè)副韌帶更大的力量使小腿脛骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，形成膝內(nèi)翻，就是常說的O型腿。