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來月經(jīng)期間一般可以吃李子，但由于人的體質(zhì)不一樣，有些人若服用李子后可能會出現(xiàn)不適，則不建議吃。李子屬于溫性水果，一般不會對月經(jīng)本身造成影響，并且李子中富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充身體所必須的營養(yǎng)。
另外，李子還能促進消化，在炎熱的夏季非常適合食用。一般在來月經(jīng)的時候吃李子雖不會對月經(jīng)本身不會造成影響，但還是應(yīng)注意，一次不要吃太多，以免加重胃腸道負擔(dān)，而引起不適。除此之外，在月經(jīng)期間還應(yīng)注意不要著涼、感冒，不要進行劇烈運動，不要吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性的食物，也不要進行性生活、盆浴。