超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

女性在月經(jīng)期間能吃生蠔，但是生蠔是寒性的食物，不能過度食用，避免造成月經(jīng)紊亂、血液凝結(jié)成塊而造成痛經(jīng)的現(xiàn)象。
月經(jīng)期間注意清潔衛(wèi)生、勤換衛(wèi)生巾、避免感染。經(jīng)期可以淋浴，但不可坐浴，可以用溫開水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，使用質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，避免經(jīng)期同房，保持心情愉悅，精神情緒對月經(jīng)影響尤為明顯。
經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。保證充足的睡眠和不做劇烈運動，不按摩或捶打腰部、背部，以免引起經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長等月經(jīng)異常癥狀。
保持清淡飲食，避免不必要的陰道用藥和內(nèi)診檢查，如因疾病需要手術(shù)，盡量避開經(jīng)期。