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糖尿病的人能吃榴蓮嗎
2023-04-01 10:24:39收聽:-
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糖尿病的人能吃榴蓮嗎
語音內(nèi)容
糖尿病的患者不建議吃榴蓮,榴蓮的含糖量比較高,比較甜,建議糖尿病患者盡量避免食用此水果,因?yàn)榱裆彽纳侵笖?shù)比較高。不僅糖尿病患者,像高血壓、肥胖的患者都不建議食用此水果,尤其是血糖高的糖尿病患者血糖控制不好的時(shí)候,最好不要吃。
對(duì)于高血糖的患者來說,一定要控制總的食物熱量攝入,合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),多吃瓜果、蔬菜類,瓜果類可以選擇含糖量比較低的水果,少吃甜食,多吃含纖維素比較高的粗糧,少吃含油脂高的食物。同時(shí)榴蓮還容易引起消化不良,容易導(dǎo)致上火,影響胃腸道的功能。因此糖尿病患者盡量不要吃榴蓮,可以選擇含糖量低的水果,包括櫻桃、藍(lán)莓、樹莓和柚子,同時(shí)可以多食用黃瓜、西紅柿等蔬菜。注意監(jiān)測(cè)血糖,尤其是餐后血糖的監(jiān)測(cè),對(duì)于指導(dǎo)飲食有一定的重要意義。
對(duì)于高血糖的患者來說,一定要控制總的食物熱量攝入,合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),多吃瓜果、蔬菜類,瓜果類可以選擇含糖量比較低的水果,少吃甜食,多吃含纖維素比較高的粗糧,少吃含油脂高的食物。同時(shí)榴蓮還容易引起消化不良,容易導(dǎo)致上火,影響胃腸道的功能。因此糖尿病患者盡量不要吃榴蓮,可以選擇含糖量低的水果,包括櫻桃、藍(lán)莓、樹莓和柚子,同時(shí)可以多食用黃瓜、西紅柿等蔬菜。注意監(jiān)測(cè)血糖,尤其是餐后血糖的監(jiān)測(cè),對(duì)于指導(dǎo)飲食有一定的重要意義。
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