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艾灸可以治療失眠，并且效果還不錯。失眠的原因有很多種，比如心腎不交、痰熱擾心、心脾兩虛等等，都可以導致失眠，所以失眠與心、脾、肝、腎的關系最為密切，具體選穴如下：
1、神門穴：可以選用心經的神門穴，這個穴位位于手腕部，在腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，簡便取穴時位于手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。艾灸神門穴可以補益心氣、安定心神，從而治療失眠。
2、三陰交穴：位于足內踝的高點上三寸，脛骨內側緣處，這個穴位是肝、脾、腎經的交會穴，所以可以調補肝、脾、腎的功能，達到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用，肝、脾、腎功能正常則神志安寧。
3、安眠穴：可以安神利眠，安眠穴是一個常用的經外奇穴，位于頸部，在耳后凹陷處的翳風穴與風池穴連線的中點。這個穴位能夠平肝熄風、寧神定志，可以有效緩解緊張的情緒，幫助入睡。
失眠屬于心神病變，所以應格外注意精神的調攝，養(yǎng)成良好的生活習慣，改善睡眠環(huán)境，并注意勞逸結合等等，對于治療失眠的效果、改善體質以及提高工作與學習的效率都有促進作用。