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大腿肌肉拉傷了怎么辦
2023-04-07 08:57:56收聽:-
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大腿肌肉拉傷了怎么辦
語音內容
大腿肌肉拉傷的患者,可以通過基礎治療、冷敷、康復訓練等進行處理,具體如下:
第一、基礎治療:大腿肌肉休息、制動,持續(xù)休息1-2周,可以使大腿肌肉纖維快速自我修復。
第二、冷敷:持續(xù)性冷敷治療三天,能夠使大腿肌肉損傷部位的腫脹和疼痛癥狀獲得滿意控制。
第三、康復訓練:在疼痛和腫脹緩解后病人應主動活動大腿肌肉,首先進行大腿肌肉的靜力性收縮和舒張,預防局部瘢痕形成。疼痛癥狀進一步緩解,可以對抗阻力進行訓練,恢復大腿肌肉的力量和強度。
經過以上綜合治療,大腿肌肉拉傷很快會得到修復,病人平時應避免大腿肌肉損傷。
第一、基礎治療:大腿肌肉休息、制動,持續(xù)休息1-2周,可以使大腿肌肉纖維快速自我修復。
第二、冷敷:持續(xù)性冷敷治療三天,能夠使大腿肌肉損傷部位的腫脹和疼痛癥狀獲得滿意控制。
第三、康復訓練:在疼痛和腫脹緩解后病人應主動活動大腿肌肉,首先進行大腿肌肉的靜力性收縮和舒張,預防局部瘢痕形成。疼痛癥狀進一步緩解,可以對抗阻力進行訓練,恢復大腿肌肉的力量和強度。
經過以上綜合治療,大腿肌肉拉傷很快會得到修復,病人平時應避免大腿肌肉損傷。
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