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    網(wǎng)球肘最怕什么動作
    2023-09-21 14:53:04收聽-
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    網(wǎng)球肘最怕什么動作
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    網(wǎng)球肘就是我們說的肱骨外上髁炎,主要是肘關(guān)節(jié)的外側(cè)骨性突起的地方有比較明顯的疼痛,因?yàn)楦觳睬氨凵焓滞蟮募∪?,叫前臂腕部伸肌,肌肉止點(diǎn)在肱骨外上髁,過度牽拉之后就會導(dǎo)致肱骨外上髁止點(diǎn)的肌腱炎導(dǎo)致網(wǎng)球肘。
    網(wǎng)球肘最怕的動作就是前臂伸肌的用力、對抗,比如檢查時有特殊的實(shí)驗(yàn)叫Mills征,就是患者握拳,然后檢查的醫(yī)生或大夫把手放到人的手背,讓患者做手往背側(cè)伸、手往上仰的動作,仰的過程當(dāng)中就會導(dǎo)致手的前臂的手腕伸肌使勁,就會導(dǎo)致牽拉的肱骨外上髁炎癥加重、疼痛加重。在日常生活當(dāng)中動作主要做的是打網(wǎng)球反手擊球動作,這時候手腕需要背伸,做這種會引起就疼痛加重。平時日常生活中擰瓶蓋、擰螺絲刀等動作會引起背側(cè)的伸肌用力導(dǎo)致疼痛的情況,這個動作是網(wǎng)球肘最怕的。
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