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喝牛奶好不好
2023-10-08 10:37:22收聽:-
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喝牛奶好不好
語音內(nèi)容
適當?shù)暮扰D虒ι眢w很有好處:1、牛奶當中含有豐富的鈣質(zhì),在預(yù)防骨質(zhì)疏松,防治腰膝酸軟和腰腿疼的好處非常明顯。2、牛奶當中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了眾多免疫物質(zhì)的原料,適當喝牛奶補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),促進免疫物質(zhì)的生成,能夠很好的提高機體的免疫力。牛奶當中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也構(gòu)成了肌肉的原料,通過喝牛奶補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠提高肌肉的質(zhì)量,在預(yù)防肌肉衰減癥方面的好處也非常明顯。
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