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一般的排卵期是取決于每個(gè)人月經(jīng)周期，如果月經(jīng)周期是規(guī)律的，可以測(cè)算出下個(gè)月的月經(jīng)的第1天的時(shí)間，往回倒推14天。舉個(gè)例子，這個(gè)月10號(hào)來月經(jīng)，下個(gè)月如果能夠知道也是10號(hào)或者提前2天8號(hào)來，就要8號(hào)往回倒推14天，排卵期就會(huì)在推算時(shí)間的前1天或者后1天，這也就是平時(shí)用的安全期避孕的方法。
先算出排卵期，排卵前后3天，不要做沒有保護(hù)的措施的性生活，這就是傳統(tǒng)的安全期避孕的方法。由于排卵期可能會(huì)出現(xiàn)意外的排卵，這種避孕的方式有可能會(huì)出現(xiàn)失敗，失敗的概率相對(duì)會(huì)大一些。
正常的女性如果不服用藥物，不促排卵，理論上來說每個(gè)月只會(huì)有一側(cè)的卵巢分泌一個(gè)卵泡，在相對(duì)比較固定的時(shí)間來排卵，一般只有1個(gè)，如果兩個(gè)人久別重逢，突然這個(gè)月很激動(dòng)，額外排卵的情況也是存在的。