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坐月子可以吃的水果例舉如下：
一、木瓜，木瓜可通乳，含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化、通乳的作用。另外，產(chǎn)婦經(jīng)常食用木瓜可以調(diào)理腸胃功能，增強機體免疫力。
二、蘋果，蘋果促消化，不僅營養(yǎng)豐富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，產(chǎn)婦多吃蘋果有助于改善食欲。
三、橘子，橘子可以預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)出血，橘子含有豐富的維生素C，能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。如果生完孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，吃些橘子可以防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。
四、熟香蕉，熟香蕉能預(yù)防產(chǎn)后便秘，香蕉中含有比較豐富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，腸胃蠕動差，常常便秘，加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦在月子里可以多吃熟香蕉，防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。