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坐月子是可以吃水果的，水果當(dāng)中含有多種維生素和礦物質(zhì)，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)，所以坐月子可以吃水果，孕期可以吃以下水果：
一、獼猴桃，獼猴桃又叫奇異果，含有大量的維生素C，有解熱止渴、利尿通乳的功效，產(chǎn)后的媽媽經(jīng)常食用可以增強(qiáng)自身免疫力。
二、榴蓮，榴蓮被稱為水果之王，性熱，可以壯陽(yáng)助火，對(duì)于促進(jìn)媽媽的體溫，加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。
三、蘋果，蘋果里面含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，能健胃生津、開(kāi)胃解暑，對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
四、木瓜，木瓜主要成分是糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鉀、鈣、鐵等，木瓜的功效很多，可降壓解毒、消腫驅(qū)蟲(chóng)，還有催乳的作用。
但是產(chǎn)后吃水果是有一些講究的，要根據(jù)孕媽媽自身的體質(zhì)來(lái)選擇水果，不能吃太多偏寒涼的水果，而且也不要吃太硬、太涼的，在吃水果之前可以用熱水燙一下。