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腰肌勞損是一種非常常見的腰部疾病，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期的勞累、彎腰搬重物、長(zhǎng)期的保持一個(gè)姿勢(shì)、久坐、久站導(dǎo)致的。出現(xiàn)腰肌勞損，首先應(yīng)該臥床休息，避免腰部的劇烈活動(dòng)、避免不良的姿勢(shì)和體位、避免腰部的勞累?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行外用藥物止疼、消炎對(duì)癥治療，或者可以口服活血化瘀、消炎止痛的非甾體類藥物緩解癥狀，嚴(yán)重者可以使用普魯卡因、醋酸強(qiáng)的松龍進(jìn)行腰肌勞損部位局部的封閉治療。
如果經(jīng)過(guò)以上的對(duì)癥治療，短期之內(nèi)癥狀沒有任何的緩解或者病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，選擇合理的治療方法，讓腰肌勞損的癥狀得到及時(shí)、有效的緩解。