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急性的韌帶撕裂，最好的治療方法是肢制動，不建議走路。比如膝關節(jié)、韌帶交叉韌帶損傷或者側副韌帶損傷，最先要做的是制動，讓膝關節(jié)充分休息。只有在制動的狀態(tài)下，韌帶才能自我修復，避免進一步的損傷。
再就是24小時內冰敷、彈力繃帶加壓包扎、抬高患肢，都是促進韌帶恢復的方法。對韌帶損傷程度評估，最好做核磁，檢查韌帶損傷的程度，不同程度，預后或者治療方案可能不一樣。