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血糖高可以吃青棗，糖尿病患者的飲食指導原則是限量、不忌口，因此青棗可以吃，但是要注意控制量。青棗屬于水果，里面富含豐富的單糖和果糖，所以一次性進食太多的棗，可能會導致血糖上升過快、過多，甚至出現(xiàn)居高不下的情況。
建議每次少量進食青棗，最好是在兩次主餐之間、加餐的時間來吃，一定要注意控制量，不要忘記定時監(jiān)測血糖。在吃完這個水果之后，避免出現(xiàn)血糖明顯升高，但是卻不知道的情況，導致血糖一直都在高位。