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腰受涼了出現(xiàn)酸痛癥狀，可以采用以下幾種方法治療：
1、持續(xù)熱敷治療：每次熱敷治療為30-60min，每日熱敷治療2-4次，可以使腰部酸痛癥狀得到快速的改善。
2、推拿按摩治療：可以直接解除腰部肌肉緊張僵硬，加速腰部肌肉的血液循環(huán)，改善因受涼引起的酸痛癥狀。
3、針灸理療：針灸理療也可以發(fā)揮解除痙攣僵硬的作用，減輕酸痛的癥狀。
一般經(jīng)過以上幾種方法綜合治療，腰部受涼引起的酸痛癥狀會在一周之內(nèi)獲得滿意的緩解，病人平時應(yīng)注意保護(hù)腰部，避免腰部受涼，防止局部產(chǎn)生酸痛的臨床癥狀，同時也應(yīng)加強(qiáng)腰背肌力量訓(xùn)練。