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    喝什么酸奶能調(diào)理便秘
    2023-09-28 21:39:01收聽-
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    喝什么酸奶能調(diào)理便秘
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    酸奶的種類比較多,喝哪些酸奶可以調(diào)理便秘,主要常見的有純真、安慕希、莫斯利安等酸奶,只要是選擇酸奶成分里面包含益生菌比較多的,都有利于改善調(diào)理便秘,但是喝酸奶可以補(bǔ)充腸道益生菌,可以防止便秘的發(fā)生,但是不能以喝酸奶作為治療便秘的方法,便秘還是需要飲食規(guī)律,加強(qiáng)鍛煉身體,避免熬夜,戒煙戒酒等方式調(diào)理,這樣是比較有效的。
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