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不慎出現(xiàn)急性的腰扭傷，首先立即臥床休息，如果疼痛厲害，可以局部外用扶他林或者云南白藥噴霧劑進行止痛，可以局部熱敷。疼痛嚴(yán)重的，可以口服腰痛寧膠囊或者是路蓋克進行止痛治療。同時，患者要多休息避免勞累、避免受涼。
如果經(jīng)過上述的處理，短期內(nèi)沒有任何的緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院完善腰椎的核磁共振檢查。如果損傷比較嚴(yán)重，一定要選擇更加合理的治療方法，必要的情況下可能需要手術(shù)治療才能減輕癥狀，術(shù)后定期復(fù)查，這樣腰扭傷才會能得到一個很好的治療效果。