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艾灸的時(shí)間在人體不同的部位是不一樣的，一般的穴位建議大家艾灸的時(shí)間在15分鐘左右。
如果是像關(guān)元穴這樣在腹部的，有強(qiáng)健身體功能的穴位，建議艾灸20-30分鐘比較好。如果是頭面部的穴位，建議艾灸的時(shí)間要短一點(diǎn)，不要超過(guò)5分鐘，而且艾灸的溫度不宜過(guò)高。如果大家是想起到強(qiáng)壯身體的作用，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持艾灸才能夠見(jiàn)到功效，一般每周兩次就可以，每次20-30分鐘。如果是治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病的話，患者初期可以每天一次，之后可以隔日一次。艾灸后半小時(shí)之內(nèi)不要用冷水洗手或者是沖涼，艾灸后要多喝一些溫水，幫助排出體內(nèi)的毒素。
需要注意當(dāng)人過(guò)于饑餓、疲勞、精神過(guò)度緊張或者醉酒后不宜艾灸，孕婦以及月經(jīng)期間的女性不能艾灸腹部。