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一旦病人出現(xiàn)高原反應(yīng)，首先不能夠立即進(jìn)行劇烈的運動，要休息下來。，最好是平躺、臥床、充分的補充一些液體、多喝一些水，癥狀輕的一般經(jīng)過1-2周的休息后癥狀會明顯地的消失。
對于高原反應(yīng)比較重的人建議及時的吸氧，通過自備的氧氣瓶吸氧或者及時到醫(yī)院去吸氧，再就是要及時、快速的降低所處地理位置的高度，到平原經(jīng)過治療后癥狀一般也都會緩解。還有一些高原反應(yīng)會直接導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，采取對癥治療，給予一定的鎮(zhèn)痛藥物，一般口服藥物后癥狀會有所緩解。
同時在高原反應(yīng)出現(xiàn)之后還要注意防寒、保暖，避免免疫力下降引起感冒，多注意飲食習(xí)慣，比如少食多餐、低鹽飲食，可以多吃高碳水化合物的食品，如面條、粥一類的，同時增加蔬菜、水果等富含維生素的食物。