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苦味的食物可以降血糖，如苦瓜等，苦味的食物可以減少對食物的欲望，同時能夠幫助油膩食物的分解，促進消化，減少機體對于糖分的吸收，還可以幫助機體調(diào)節(jié)腸道菌群，促進有益菌群的生長，幫助控制體重、減重。
苦味的食物有助于降血糖，也不能替代降血糖藥物的治療，對于血糖升高的患者除了飲食上進行調(diào)整，還應該在醫(yī)生的指導下使用降血糖藥物，進行血糖的控制，同時還要定期監(jiān)測血糖，了解血糖控制的情況，將血糖控制良好，可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生。