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餐后血糖9.1mmol/L不是正常的水平，對(duì)于正常人群，餐后血糖水平建議應(yīng)該在7.8mmol/L以下。當(dāng)然主要觀察的是餐后2h的血糖狀態(tài)，如果餐后血糖水平超過(guò)了7.8mmol/L，如果沒(méi)有達(dá)到11.1mmol/L，考慮存在糖耐量異常，也就是如果檢測(cè)到餐后血糖在9.1mmol/L的狀態(tài)，處于糖耐量異常的狀態(tài)。

針對(duì)糖耐量異常最好完善75g糖尿量試驗(yàn)。因?yàn)?5g糖尿量試驗(yàn)是目前診斷糖尿病前期和判斷是否為糖尿病金標(biāo)準(zhǔn)。如果75g糖尿量試驗(yàn)當(dāng)中，空腹血漿葡萄糖水平≥7.0mmol/L，餐后2h糖負(fù)荷以后，血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L，則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。

對(duì)餐后血糖水平達(dá)到9.1mmol/L，確實(shí)不能排除已經(jīng)進(jìn)入糖尿病前期的狀態(tài)。建議首先在生活方式上要予以積極調(diào)整，主要是管住嘴、邁開(kāi)腿。在飲食上建議一定要控制好總熱卡，低鹽、低脂、清淡飲食，不要進(jìn)食升糖指數(shù)較高的食物。

同時(shí)在進(jìn)食方式上，可以采用少量多餐的進(jìn)食方式，這樣可以幫助降低餐后血糖。同時(shí)可以在餐后配合運(yùn)動(dòng)，像餐后1h的時(shí)候進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間＞30min，有利于控制餐后血糖水平。