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胃酸是應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食；多食富含蛋白質(zhì)的食品，如牛奶、雞蛋、豆腐、魚(yú)蝦、瘦肉，少吃刺激性食物，如火鍋、麻辣燙，避免煙、酒、還有生冷食物，如冰淇淋、雪糕等對(duì)胃的損傷；另外飲食以清淡為主，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果要洗凈，不吃變質(zhì)食物；盡量少吃甜食，因?yàn)樘鹗秤锌赡軙?huì)促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃酸癥狀。在工作時(shí)注意調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力，放松精神，保持平和心態(tài)，另外也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。