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女性腰扭傷的治療方法包括以下幾種：
第一、腰部制動(dòng)，臥床休息1-2周，可以使腰部肌肉及韌帶得以恢復(fù)。
第二、腰圍外固定1-2周，可以輔助腰部肌肉、腰椎椎體、韌帶、椎間盤(pán)進(jìn)行承重，同時(shí)可以減輕以上組織的壓力，有利于組織恢復(fù)，可以緩解腰部疼痛癥狀。
第三、口服活血化瘀類中成藥物，如痹祺膠囊、草烏甲素片、虎力散膠囊，能夠消除組織水腫，緩解疼痛癥狀。
第四、如疼痛較重，影響夜間睡眠，可以選擇封閉注射治療，將鹽酸利多卡因和曲安奈德的混合制劑對(duì)腰部痛點(diǎn)進(jìn)行封閉注射，能夠快速緩解疼痛，促進(jìn)炎癥反應(yīng)消退。
第五、待癥狀明顯緩解后進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，防止肌肉損傷處發(fā)生粘連。