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跑步對(duì)心臟是否有好處，取決于患者是否有基礎(chǔ)的心臟病。健康人群可以長(zhǎng)時(shí)間跑步，可以增加心肺功能，對(duì)心臟有益，可以有助于增加心肌的血供，防止心臟供血不足，從而可以保護(hù)心臟的正常功能。對(duì)于心臟病患者，如果有冠心病、心絞痛或者是其他心臟病，則不建議長(zhǎng)時(shí)間跑步，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)量大可以增加心臟負(fù)擔(dān)，增加心肌耗氧量，嚴(yán)重時(shí)可引起心源性猝死，所以應(yīng)該先確定身體是否處于健康的狀態(tài)。
如果患有心臟疾病，建議到醫(yī)院康復(fù)科由醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，可以進(jìn)行心肺功能試驗(yàn)、六分鐘步行試驗(yàn)等。如果病情允許，才可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，對(duì)于心肺功能較差的患者，則不能進(jìn)行跑步。對(duì)于健康的人群來(lái)說(shuō)，跑步鍛煉可以使冠狀動(dòng)脈保持良好的血液循環(huán)，長(zhǎng)期跑步鍛煉的人，其冠狀動(dòng)脈不會(huì)因?yàn)槟挲g而縮窄，可以保證有足夠的血液供給心肌，從而可以預(yù)防各種心臟病的發(fā)生，并且還可以保持良好的心臟功能。跑步可以加速全身血液循環(huán)，調(diào)整血壓分布，并消除淤血的現(xiàn)象。