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出現(xiàn)腰肌勞損，可以在勞損的部位外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，如氟比洛芬巴布膏，進行疼痛癥狀的緩解，或者口服塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉腸溶片進行輔助治療。
同時搭配上局部的理療、熱敷，進行癥狀的緩解，囑咐病人避免腰部勞累，避免著涼，注意保暖，避免腰部的劇烈活動，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物。
如果短期之內(nèi)疼痛的癥狀沒有任何改善，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確腰肌勞損的嚴重程度，可能需要進行更進一步的治療措施，才能徹底的緩解由于腰肌勞損而帶來的一系列的并發(fā)癥。