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正常情況下月經推遲一周算正?，F(xiàn)象，不要過于擔心。
正常月經應該是規(guī)律性，也包括月經周期的規(guī)律性和經期規(guī)律性，也就是一個月經周期28天或者30天維持，以后每次來月經都是間隔28天或者間隔30天。如果經期5天干凈，下一次也15天干凈，維持規(guī)律性應該是最正常的月經表現(xiàn)。如果平時月經非常規(guī)律，偶爾一次月經推遲也算是正常的。有的時候會在工作壓力、熬夜或者其他的應激事件中導致生理性的月經延遲，生理性推遲最好不要超過一個星期。如果平時月經周期很規(guī)律，一次偶然出現(xiàn)月經推遲，但是沒有推遲超過一個星期月經就來了，仍然算為正常的月經。
女性月經可以受多種因素影響，提前或推遲一周都屬于正常，建議可以暫時觀察一下，避免著涼和進食刺激性食物，可以口服紅糖姜茶緩解疲勞。如果月經推遲時間超過一周，建議到醫(yī)院檢查是否懷孕。同時要注意休息，避免勞累和進食辛辣、刺激性的食物。