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冠心病要忌食什么?
2023-07-19 16:04:10收聽(tīng):-
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冠心病要忌食什么?
語(yǔ)音內(nèi)容
冠心病沒(méi)有絕對(duì)忌食的食物,但是要少吃高膽固醇的食物,如動(dòng)物的內(nèi)臟,適當(dāng)吃些無(wú)谷雜糧、蔬菜、水果等,減少高膽固醇食品。哪些食品含膽固醇高呢?一個(gè)雞蛋含膽固醇250mg,一個(gè)鴨蛋含膽固醇647mg,100g豬肝含膽固醇368mg,因此這些都是含膽固醇高的食物。哪些含膽固醇低呢?瘦豬肉100g含膽固醇是75mg,鯰魚100g含膽固醇是58mg,帶魚100g含膽固醇是76mg,牛奶100g含膽固醇40mg,脫脂奶粉100g含膽固醇28mg,因此瘦肉、鯰魚、牛奶都是含膽固醇低的食物。
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