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跖筋膜炎通常需要3-6個月可以徹底恢復，具體情況是跖筋膜炎是慢性積累性炎癥，與足弓過度牽拉有關，因此恢復速度相對來說較慢。一般臨床上常采用矯正足弓、墊足弓墊，同時使用體外沖擊波治療或者封閉注射治療，可以促進跖筋膜炎癥的逐漸吸收，使病人疼痛等臨床癥狀得到緩解。
三個月左右炎癥會大部分吸收，而六個月左右病人會完全恢復。在此期間應注意避免過度勞累，以及長時間站立、行走，也應該穿厚底軟底鞋，減輕足底跖筋膜的張力。