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出現(xiàn)腰疼的癥狀不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、油膩性的食物，不要吃海鮮、蘑菇等容易導致機體過敏的食物，不要抽煙、喝酒，多吃富含蛋白含量比較高的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充人體所需要的維生素。
飲食調(diào)理搭配的前提下，囑咐患者避免不正確的工作和生活方式，注意腰部的保暖，避免受涼、腰部過度勞累，不要長時間的彎腰勞作，綜合調(diào)理，緩解腰部疼痛帶來的臨床不適癥狀。