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糖尿病患者建議食用低升糖指數的粗糧比較好，粗糧的種類很多，低升糖指數的粗糧相對來說更能把血糖控制平穩(wěn)，升糖比較慢，比如全麥、糙米、高粱米等等粗糧，相對來說升糖指數比大米、白面要低一些、好一些。
可以進一步去查患者想吃粗糧的升糖指數怎么樣，升糖指數相對越低，可能對血糖的控制、管理更有利。糖尿病患者建議食用低升糖指數的粗糧，當然也需要胃腸能夠耐受。