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男人30歲陽痿可能與平時不良的作息習(xí)慣，精神過度緊張，就容易導(dǎo)致男性陽痿。建議平時要適當?shù)恼{(diào)整心情，避免過度緊張、焦慮。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免抽煙喝酒，要適當?shù)腻憻捝眢w，增強身體的素質(zhì)，從而改善陽痿的癥狀。
另外可以通過飲食調(diào)理來改善陽痿。比如可以多吃些補腎壯陽的食物，例如泥鰍、牡蠣、羊腎等食物，都有很好的補腎壯陽的作用，從而改善陽痿的癥狀。但是陽痿患者要忌生冷、性寒的食物。
陽痿還可以通過藥物來治療陽痿，比如可以選擇服用金匱腎氣丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等，這些藥物都可以起到壯陽補腎的作用，能夠幫助治療陽痿。