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肥胖的原因有生理性肥胖和病理性肥胖，生理性肥胖與本身的身體體質(zhì)有關(guān)系，比如本身比較胖，不伴有任何不舒服的癥狀，或者長期生活方式和飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪多堆積，影響了正常的代謝。病理性肥胖指由于一些疾病導(dǎo)致的肥胖，比如代謝性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)性疾病，以及高血壓、高血脂癥等。
對于生理性肥胖的人群，要注意合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要長期坐臥，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，應(yīng)合理飲食，減少高熱量、高蛋白、高營養(yǎng)類食物的攝入。對于出現(xiàn)疾病導(dǎo)致的病理肥胖時(shí)，患者需要根據(jù)原發(fā)疾病進(jìn)行針對性的治療，結(jié)合合理的生活習(xí)慣，有利于體內(nèi)脂肪的代謝，改善肥胖癥狀。