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按摩是治療網(wǎng)球肘非常有效的方法，有經(jīng)驗的按摩師或者康復理療師，采用按摩的方法能夠使患者的癥狀在短期內(nèi)得到迅速的緩解。
按摩主要是通過點按穴位，利用拇指指端的用力，按壓阿是穴、曲池、尺澤以及手三里，達到局部酸脹為度，每個穴位按摩的時間在半分鐘左右。
按摩可以通過拇指彈撥前臂的伸肌總腱處，在大拇指及食指提拉伸肌腱的地方自上而下做20-30遍。按摩也可以拔伸關(guān)節(jié)，按摩的人需要一手握住病人前臂下端，另一只手握住前一只手，兩手向相反方向反復的牽拉持續(xù)15-20分鐘。
通過拉升以及伸肘拉伸、屈肘拉伸、伸肘屈腕的拉伸等方式，結(jié)合局部痛點的按摩，對大多數(shù)患者都能達到較好的緩解。