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緩解頸椎疼痛，首先應該讓頸椎休息，避免劇烈活動，避免突然的轉頭，經(jīng)常讓頸部放松，不要做劇烈的活動，做米字操活動頸部，放松頸部的肌肉，可以做針灸、推拿等理療措施進行干預。
如果疼痛的癥狀無法緩解，可以口服非甾體類的止痛消炎藥物，或者外用止疼消炎、活血化瘀的藥物對癥治療。
如果短期之內(nèi)頸椎疼痛的癥狀沒有任何的緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善頸椎的核磁共振檢查，結合患者的病史、體征，明確診斷以后選擇合適的治療辦法，讓頸椎疼痛的癥狀得到有效的緩解。