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腳扭傷了以后越來(lái)越腫，要及時(shí)的就醫(yī)，明確診斷，判斷有無(wú)合并骨折發(fā)生，或者是踝關(guān)節(jié)、足部的韌帶損傷的情況。腫脹是扭傷以后的炎癥反應(yīng)，一般傷后3天達(dá)到腫脹的高峰期，以后會(huì)逐漸的減輕。傷后早期要抬高患肢，充分的休息，必要的時(shí)候行踝關(guān)節(jié)支具外固定，48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，48小時(shí)以后根據(jù)情況進(jìn)行熱敷。
另外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行足趾活動(dòng)，都有利于消腫，必要的情況下可以口服消脫止進(jìn)行消腫，再口服依托考昔或者塞來(lái)昔布止痛對(duì)癥治療。如果短期之內(nèi)沒(méi)有任何緩解或者進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院就診。