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腳韌帶損傷后，需根據(jù)損傷的程度判斷多久能好。如果是輕度損傷，一般經(jīng)過1-2周或者2-3周差不多就能修復好。如果是中度的損傷，比如韌帶有部分撕裂，但是沒有完全斷，有可能需要4周左右的時間，韌帶完全斷裂修復的時間就更長。
如果韌帶損傷，通常建議做腳踝的石膏托固定，保證腳不動，讓韌帶在充分穩(wěn)定的環(huán)境中生長。輕度的損傷一般需要1-2周，中度損傷的2-4周，重度損傷可能4-6周才能恢復。對于重度的韌帶撕裂，韌帶完全斷裂，有時固定了4-6周后，要根據(jù)康復情況、踝關節(jié)的穩(wěn)定決定將來是否需要進一步做手術韌帶修補，恢復踝關節(jié)的穩(wěn)定性。如果去掉支架，去掉石膏以后穩(wěn)定性滿意就可以。所以根據(jù)損傷嚴重程度的不一樣，恢復時間也不同。
患者平時要注意休息，避免劇烈運動，可以局部進行冷敷以減輕局部腫脹。同時要避免抽煙、喝酒，還可以口服一些活血化瘀的藥物。