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中老年骨質疏松可以從飲食與藥物兩方面進行調理，具體內容如下：
1、食物：建議中老年骨質疏松的患者每天飲用300mL的純牛奶，可以從中攝取到300mg的元素鈣，但是鈣量針對于骨質疏松的患者較少，還需要藥物治療。
2、藥物：補充鈣片以及維生素D，維生素D可以幫助鈣的吸收，建議患者在醫(yī)生的處方下服用鈣劑與維生素D。另外骨質疏松患者的特殊治療中，還可以口服雙膦酸鹽即福善美。