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一般來說，在有效治療前提下，1個月左右就會明顯地好轉(zhuǎn)，大概2-3個月就能達(dá)到痊愈的狀態(tài)。
應(yīng)激障礙的痊愈需要有一個觀察評估的過程，所以如果希望達(dá)到盡快恢復(fù)情況的目標(biāo)，最正確的做法是及時就診。及時接受專業(yè)的治療，在治療過程中要和醫(yī)生保持密切的配合，認(rèn)真執(zhí)行醫(yī)囑。執(zhí)行醫(yī)囑不僅包括規(guī)范地服藥，也包括要按醫(yī)囑的要求進(jìn)行必要的運(yùn)動，堅(jiān)持生活作息規(guī)律等等這些措施。這些都能夠堅(jiān)決地得到執(zhí)行，疾病治療的程度就會大大地加快，實(shí)現(xiàn)痊愈的時間就會越短。
患者應(yīng)注意平時保持樂觀、平和的心態(tài)，避免壓力過大。注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜。可培養(yǎng)一些興趣愛好，如畫畫、釣魚、跳舞等，適當(dāng)分散注意力。