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四歲寶寶一天正常睡眠時(shí)間為11-12小時(shí)，睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個(gè)彌漫性抑制過程，可以使皮層得到休息，而恢復(fù)功能。
睡眠時(shí)間的長短因年齡而不同，對(duì)于一晝夜所需的睡眠時(shí)間，新生兒為18-20小時(shí)，2-3個(gè)月為16-18小時(shí)，5-9個(gè)月為15-16小時(shí)，1歲為14-15小時(shí)，2-3歲為12-13小時(shí)，4-5歲為11-12小時(shí)，7-13歲為9-10小時(shí)。