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一般晚上不做艾灸。因?yàn)榈酵砩详枤庾匀怀仕ヂ溱厔荩砸话悴蛔霭?。而艾灸最主要作用是為了提升陽氣、固護(hù)元?dú)猓酝砩喜蛔霭摹?br/>針對于目前現(xiàn)代的快節(jié)奏的生活方式以及上班族，下班以后才有時(shí)間自己回家中，或者去專門的理療店做艾灸。時(shí)間要因人而異，因時(shí)間而定，一般日出為陽氣升起之時(shí)，日落為陽氣衰落之時(shí)。所以一般情況下，在晚上9點(diǎn)以后就不去做艾灸了，因?yàn)?點(diǎn)以后艾灸可能會(huì)使陽氣提升，會(huì)影響睡眠，以及影響神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。在9點(diǎn)以前還有下班以后，可以適當(dāng)?shù)淖霭摹ａ槍ψ陨淼募不伎梢赃x用穴位以及經(jīng)絡(luò)進(jìn)行不同經(jīng)絡(luò)、不同病證、不同穴位的調(diào)配和配伍，從而使病證得到舒緩。
一般夏天的時(shí)候，可以在晚上10點(diǎn)以后不做艾灸。在冬天的時(shí)候，因?yàn)槎烊章湓?，所以建議在9點(diǎn)以后就千萬不要做艾灸。