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碘是比較重要的元素，對生物來說不可或缺。碘對機(jī)體比較重要，能參與多方面的生理活動，如氧化反應(yīng)、脂肪合成與分解、糖與脂肪的代謝、蛋白質(zhì)的合成等，碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺激素對機(jī)體的生長發(fā)育起到重要作用，所以碘在機(jī)體的生命活動中扮演著重要的角色。

如果想要了解機(jī)體攝入碘的量，可以通過尿碘測定評價。如果尿碘中碘含量＜100μg/L，屬于碘攝入不足，一般尿碘應(yīng)在在150-299μg/L比較合適。如果超過300μg/L，屬于碘過量?；颊呖梢缘结t(yī)院檢測尿碘水平，根據(jù)尿碘水平評價機(jī)體狀態(tài)，碘不足或過量會明顯增加甲狀腺相關(guān)疾病的發(fā)生，只有碘的量合適，才能減少甲狀腺相關(guān)疾病的發(fā)生。