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幫助患者走出焦慮癥，是一個系統(tǒng)工程，需要患者自己、患者家人、醫(yī)生三方共同協(xié)作、共同努力。通常情況如下：

1、患者：如果患者自己因為碰到事情焦慮，這時需妥善處理、面對。如果達到焦慮癥診斷，應配合醫(yī)生，在醫(yī)生指導下按時服藥、按時復診、進行藥物調(diào)整。另外可以做生活方面的調(diào)整，如體育鍛煉、唱歌、跳舞、旅游、與朋友溝通等；

2、醫(yī)生：醫(yī)生可為焦慮癥患者提供合適的治療方案，如果患者心理因素顯著，有較多事件困擾，患者自身無法面對時，可尋求心理治療師的幫助，進行心理治療；

3、家人：需為焦慮癥患者提供更多的關(guān)懷、理解，幫助患者共同走出焦慮。